|
เธอยังแนะนำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย | |
เธอยังแนะนำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การอาบน้ำอุ่นและเล่นโยคะก่อนนอนเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนาน ปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ ความเครียด ได้แก่ การอยู่หน้าจอก่อนนอน การดื่มคาเฟอีนในช่วงดึก และการเปิดรับแสงมากเกินไปในห้องนอน | |
ผู้ตั้งกระทู้ แอม (Permissiblefootball-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-03-03 17:06:04 IP : 86.48.11.52 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 289781 |