ล้างมือของคุณ. นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งก่อนและหลังการเตรียมอาหาร ก่อนรับประทานอาหาร และหลังการใช้ห้องน้ำ และพยายามอย่าเอามือไปสัมผัสตา จมูก หรือปาก เนื่องจากเป็นช่องทางที่เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

รับวัคซีน การฉีดวัคซีนสามารถลดโอกาสในการติดโรคต่างๆ ได้อย่างมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ติดตามการฉีดวัคซีนที่แนะนำของคุณตลอดจนบุตรหลานของคุณอยู่บ้านเมื่อป่วย อย่าไปทำงานหากคุณอาเจียน ท้องเสีย หรือมีไข้ อย่าส่งลูกไปโรงเรียนหากเขาหรือเธอมี อาการ เหล่านี้เช่นกันเตรียมอาหารอย่างปลอดภัย รักษาเคาน์เตอร์และพื้นผิวครัวอื่นๆ ให้สะอาดเมื่อเตรียมอาหาร ปรุงอาหารในอุณหภูมิที่เหมาะสม โดยใช้เครื่องวัดอุณหภูมิอาหารเพื่อตรวจสอบความสุก สำหรับเนื้อดินนั่นหมายความว่าอย่างน้อย 160 F (71 C); สำหรับสัตว์ปีก 165 F (74 C); และสำหรับเนื้อสัตว์อื่นๆ อย่างน้อย 145 F (63 C)แช่เย็นของเหลือในทันทีด้วย อย่าปล่อยให้อาหารที่ปรุงสุกแล้วค้างอยู่ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลานานมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งหากคุณหรือคู่ของคุณมีประวัติการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์หรือพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูงอย่าใช้ของส่วนตัวร่วมกัน ใช้แปรงสีฟัน หวี และมีดโกนของคุณเอง หลีกเลี่ยงการใช้แก้วน้ำหรืออุปกรณ์รับประทานอาหารร่วมกัน

เดินทางอย่างชาญฉลาด หากคุณกำลังเดินทางออกนอกประเทศ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนพิเศษ เช่น ไข้เหลือง อหิวาตกโรค ไวรัสตับอักเสบเอหรือบี หรือไข้ไทฟอยด์ คุณอาจจำเป็นต้องใช้