SAD ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว อาการเฉพาะของSAD ที่เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว บางครั้งเรียกว่าภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว อาจรวมถึง นอนเกิน ความอยากอาหารเปลี่ยนไป น้ำหนัก โดยเฉพาะความอยากอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น ความเหนื่อยล้าหรือพลังงานต่ำ