ข้อดี ตัวเลขบนตาชั่งนั้นไม่สำคัญสำหรับที่นี่ เพราะประโยชน์ของการมีเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในร่างกายมีมากกว่าการมีเนื้อเยื่อไขมันมากกว่า น้ำหนัก กล้ามเนื้อเป็นผู้เล่นหลักในการรักษาร่างกายของคุณให้มีความสุขและมีสุขภาพดีในระยะยาวด้วยเหตุผลหลายประการ