แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ใช้ยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์และแปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม (ขนแปรงขนาดกลางหรือแข็งอาจทำให้เหงือกและเคลือบฟันเสียหายได้) สุขภาพช่องปาก เมื่อคุณแปรงฟัน ให้วางแปรงสีฟันในมุม 45 องศาเข้าหาเหงือก ซึ่งจะช่วยขจัดคราบพลัคและแบคทีเรียบริเวณร่องเหงือก อย่าลืมแปรงทุกพื้นผิวฟัน รวมถึงด้านหลังและด้านข้างด้วย