หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพจิตใจให้ดีขึ้น มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกและทำงานได้ดีขึ้น ต่อไปนี้คือภาพรวมของสี่สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อพัฒนาความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ จิตวิทยาและนิสัย การสร้างวัตถุประสงค์ การใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและมีเป้าหมายเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาสุขภาวะทางจิตใจของคุณ