การลดไขมันอิ่มตัวอาจไม่มีประโ...

การลดไขมันอิ่มตัวอาจไม่มีประโยชน์
การลดไขมันอิ่มตัวอาจไม่มีประโยชน์ แต่ถ้าคนเราเปลี่ยนไขมันอิ่มตัวเป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี การกินคาร์โบไฮเดรตขัดสีแทนไขมันอิ่มตัวช่วยลดคอเลสเตอรอล ไขมัน LDL ที่ "ไม่ดี" แต่ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล HDL ที่ "ดี" และเพิ่มไตรกลีเซอไรด์ ผลเสียต่อหัวใจพอๆ กับการกินไขมันอิ่มตัวมากเกินไป
ผู้ตั้งกระทู้ 222 :: วันที่ลงประกาศ 2023-03-30 13:37:22 IP : 185.216.73.240