ฝึกฝนพื้นฐานการดูแลผิวที่ดี 1 /9 หากคุณต้องการให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์อย่างแท้จริง ให้เริ่มจากสิ่งที่จำเป็น: หลีกเลี่ยงแสงแดด ครีมบำรุงผิว สวมครีมกันแดดในวงกว้าง สวมชุดป้องกันแสงแดด (เสื้อแขนยาวและกางเกงขายาว) อย่าสูบบุหรี่ ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์. นอนหงาย 2 /9 เมื่อคุณนอนหลับในท่าต่างๆ คืนแล้วคืนเล่า จะนำไปสู่ ​​"เส้นการนอนหลับ" ซึ่งเป็นรอยย่นที่ฝังลึกลงไปในผิวหนังชั้นบนสุดและไม่จางหายไปเมื่อคุณตื่นนอน การนอนตะแคงทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นที่แก้มและคาง การนอนคว่ำจะทำให้คิ้วขมวด