แนวทางการดูแลตนเองในวัย 30 ของคุณ บุคคลในวัย 30 มีแนวโน้มที่จะไล่ตามความปรารถนาส่วนตัวอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย เช่น เป้าหมายในอาชีพ การเงิน หรือความสัมพันธ์ การดูแลตัวเอง เป็นผลให้พวกเขาอาจรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากจากการละเลยความต้องการควบคู่ไปกับเป้าหมาย เมื่อถึงจุดหนึ่ง พวกเขาอาจหยุดชั่วคราวและวิเคราะห์การตัดสินใจที่ทำขึ้นในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา บางคนอาจมีรอยยิ้มที่มั่นคงบนใบหน้าของพวกเขา ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจแสวงหาความรู้สึกของตัวเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น จากนี้พวกเขาอาจประสบกับ "วิกฤตวัยกลางคนสามสิบปี"