ฉันจะช่วยให้ลูกของฉันเติบโตได้อย่างไร การเจริญเติบโตตามปกติ — ได้รับการสนับสนุนจากโภชนาการที่ดี การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายเป็นประจำ — เป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้สุขภาพที่ดีโดยรวมของเด็ก รูปแบบการเติบโตของลูกของคุณถูกกำหนดโดยพันธุกรรมเป็นส่วนใหญ่ การยัดเยียดให้ลูกกินอาหารเสริมหรือได้รับวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารอาหารอื่นๆ ในปริมาณที่มากขึ้นจะไม่ทำให้ความสูงเพิ่มขึ้นและอาจนำไปสู่ปัญหาน้ำหนักได้ การยอมรับเด็กในขณะที่พวกเขาเป็นช่วยให้พวกเขาสร้างการยอมรับในตนเอง สุขภาพจิตที่ดีมีความสำคัญต่อพัฒนาการที่ดี ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น และความยืดหยุ่น เด็กอายุ 6 ถึง 12 ปีของฉันควรมีความกระตือรือร้นแค่ไหน เด็กโต ควรมีโอกาสมากมายในการทำกิจกรรม กีฬา และเกมต่างๆ ที่เหมาะสมกับบุคลิก ความสามารถ อายุ และความสนใจของพวกเขา เด็กๆ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับน้ำใจนักกีฬา การตั้งเป้าหมาย การเผชิญความท้าทาย การทำงานเป็นทีม และคุณค่าของการฝึกฝนผ่านกิจกรรมการออกกำลังกาย